Совместимы ли велосипед и геморрой? Большинство пациентов, которым поставили диагноз геморрой, бояться перегружаться спортивными занятиями, думая что спорт может навредить и без того подорванному здоровью. Некоторые отказываются даже от езды на велосипеде, так как боятся ущемлений узлов, кровопотерь, увеличения воспаления.
Так ли это, что велосипед и геморрой нельзя совмещать? Ни какого вреда не может нанести легкая физическая нагрузка, велосипедная езда, физкультура или бег, достаточно сопоставить анатомическое строение человеческого тела.
Содержимое
Можно ли при геморрое ездить на велосипедах
Велосипедная езда не противопоказана при геморрое, если велопрогулки совершаются правильно. Велосипедная езда приводит в повышенную работу все мышцы. Когда человек крутит педали, налаживается кровной отток от аноректальной области, что приводит к выходу застоявшейся крови.
Можно ли ездить прогуливаться на велосипеде при геморрое? Хоть велоспорт и считается благоприятным для оздоровления организма, но перед тем как взять на заметку велопрогулки в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с проктологом. Велонагрузки должны быть размеренными, дабы не навредить организму, а получить лечебный эффект.
Польза и вред
Можно ли кататься на велосипеде при воспаленном геморрое? Многие пациенты считают что велосипедная езда только вредит и без того травмированной ткани. Медики указывают на противопоказания только больным с геморроем тяжелой стадии, в остальных ситуациях велопрогулки приносят только пользу.
Велосипедная езда способствует улучшенному кровообращению во всем организме, включая тазовую область. Умеренные нагрузки, благодаря активному перебиранию нижними конечностями способствуют лучшему притоку плазмы по венам к слизистым тканям и органам. Повышенный венозный отток благотворно влияет на сосудистый тонус (повышается эластичность), выводятся застои, укрепляются мышцы и иммунитет. Крепкая иммунная система помогает предотвратить формирование воспалительных процессов и ускорить тканевую регенерацию.
При обострившемся геморрое проктологи рекомендуют велосипедную езду отложить до улучшения состояния. При велосипедных прогулках укрепляются сосудистые стенки, улучшается работа сердца и сосудов. Однако обострившийся геморрой отмечается чрезмерным кровенаполнением прямокишечных сосудов, что может спровоцировать осложнения. Среди осложнений отмечено массивное кровотечение, защимление узлов. Другими словами, острое течение геморроя может усугубиться одним велопробегом. Такие явления тяжелее лечатся.
Велосипедные прогулки разрешаются после врачебной консультации, осмотра и диагностики проктологом. В ходе обследований1 врач определяет степень заболевания, выносит решение о допустимых нагрузках. Если после разрешенных нагрузок у пациентов ухудшилась симптоматика, врач рекомендует отказаться от физических упражнений и корректирует новую схему лечения. После снятия обострения занятия можно продолжить.
Как ездить правильно
Ездить на велобайке пациентам с геморроидальной болезнью разрешается с учетом выполнения некоторых рекомендаций. Проконсультироваться о правильной езде на веломашине можно у лечащего проктолога.
Каждый раз садясь на велосипед начинать движение необходимо плавно – рывки и толчки запрещены. Следует исключить крутые подъемы и резкие торможения. Перед посадкой на велосипед, выбирается подходящая зона для катаний. Для этого необходимо сделать несколько кругов по выбранному участку. Если пробный проезд был мягким, без скачков, то место прекрасно подойдет для дальнейшего времяпровождения.
Прогуливаться на велотраспорте по трассе или городской дороге не безопасно. На дорогах много машин, которые не дадут получить кислородное насыщеннее, выхлопными газами можно даже отравиться. Для велопрогулок обустроены специальные зеленые зоны с дорожками, зелеными насаждениями. Это может быть парк или сквер.
Прогуливаясь на велосипеде необходимо слушаться своего организма. При малейшем дискомфорте в аноректальной области или внутри прямокишечного органа, прогулку следует прекратить. После остановки следует сделать анализ ситуации на предмет изменения состояния и ухудшения самочувствия.
Если прогулки без дискомфорта и болезненности, пациент почувствует бодрость с приливом сил. В такой ситуации нагрузку разрешено увеличить. Проезжать можно расстояния побольше. Также разрешены плавные подъемы по пологим склонам, разгон можно делать разумно.
В конце велосипедной прогулки необходимо позаботиться о плавном торможении, резкие движения ни к чему. При резком тормозе узлы переполняются плазмой, давление резко подскакивает, что вредно для больных геморроем. Пред окончанием прогулки проктологи рекомендуют четверть часа кататься замедленным темпом, это необходимо для выравнивания дыхания и сердцебиения. Велотренажер при геморрое заменит уличные прогулки.
В каких случаях езда на велосипеде при геморрое противопоказана
Не всегда проктологи приветствуют геморрой и велосипед. Особенностью патологического процесса является его периодичность. При геморрое ремиссии сменяются обострениями, иногда даже безпричинно. Поэтому проктологи советуют пациентам во время возникновения обострения, езду на велосипеде отложить до улучшения состояния.
Так как обострившийся геморрой может осложниться после велосипедных прогулок, а состояние больного ухудшится. Велосипедная стимуляция кровотока спровоцирует перенаполнение шишек, что может обернуться внутренними и внешними кровопотерями или ущимлением.
Больные с четвертой степенью развития геморроидальной патологии, с большими узлами которые могут ущемляться должны отказаться от велоспорта, сменив ездовую прогулку на пеший ход. В некоторых случаях проктологи разрешают больным с тяжелой стадией геморроя ездить на велосипеде при условии если велосипед будет горным, седло специальное, а прогулки не дольше получаса.
Какое значение имеет одежда
Для прогулочного спорта на велосипеде необходима специализированная одежда, которая подбирается по правилам. Пациентам с геморроем рекомендовано купить велошорты с памперсом. Во время велогонок основные нагрузки возложены на нижние конечности. Поэтому чтобы избежать ограничений во время движения, пережима мышц, следует купить обтягивающие велосипедки (шорты). Такая одежда позволяет обтянуть ноги, при этом у велосипедиста не будут возникать опрелость или потертость. Сегодня производители спортивной одежды выпускают шорты для велосипедистов из многофункционально-структурной ткани, которая хорошо впитывает влагу, не вызывает аллергию, не сковывает двигательную активность. Для предотвращения потливости в аноректальной области и между ягодиц, в шортах предусмотрен памперс.
Памперс очень важная деталь, особенно для велосипедистов, страдающих геморроем. Вместе с потом выделяется секреторная жидкость, которая может спровоцировать воспалительный процесс на пораженной слизистой ткани геморроидальной шишки.
Как правильно выбрать седло
Для больных геморроидальной патологией в продаже имеются специальные посадочные аксессуары. На велосипедах имеется посадочное седло, которое играет большую роль для больных геморроем или простатитом. Чаще всего на веломашинах не предусмотрена конструкция седла, которую можно использовать пациентам с данными патологиями.
Если посадка не соответствующая, то весь вес перенаправляется на паховую область, а это очень плохо не только для больных с простатитом и геморроем, но и для здоровых людей тоже. Седло должно учитывать анатомическую физиологию человеческого тела, в противном случае спровоцированное передавливание вен, нервных корешков, сосудов,капилляров может обернуться ущимлением шишек геморроя. При этом участок аноректальной области немеет, нарушается чувствительность, ноги быстро устают.
После подбора нужно модели седла, велосипед можно экипировать новой седушкой, ее также следует установить с учетом роста, высоты руля. Человеку должно быть удобно сидеть, так как от этого зависит длительность и качество прогулки. Пред выбором нужной седушки, следует прокнсультироваться со специалистом на эту тему.
Вывод
Любые спортивные занятия, кроме силовых видов способствуют улучшению состояния здоровья, приводят в тонус мышцы, оздоравливают человека. Очень часто геморроидальная болезнь начинается именно из-за малоактивной жизни. Проктолги рекомендуют включить в ежедневный график спортивные занятия, или хотя бы проделывать специальные движения для стимуляции аноректальных и тазовых мышц.
Гимнастика подбирается врачом с учетом состояния больного, течения геморроя и личных особенностей организма. Ездить на велосипеде полезно для всех, так как этот род прогулки улучшает кровоток, предупреждает застои, укрепляет мышцы. К занятиям необходим размеренный подход, тогда велосипед принесет только пользу и поможет быстрее улучшить состояние больного. При обострениях, велосипед лучше заменить ходьбой или пробежкой. После стабилизирования состояния велосипедные прогулки можно продолжить.
